L'art de fabriquer du positif au quotidien !

Si le stress est si difficile à combattre, c’est en partie parce que nous peinons à lâcher prise. Le pouvoir des pensées affecte considérablement le comportement, le moral, les émotions, … et finalement la vie, la santé et le bien-être. D’où l’importance de positiver pour avoir de la motivation. Les personnes qui réussissent ont souvent leurs pensées focalisées sur des objectifs de réussite, de bien-être, de santé. Être heureux est finalement un choix. L’article rédigé par FRÉDÉRIC ARMINOT, un coach comportemental s’adresse à toute personne qui vit des tensions face à une situation, une personne avec qui c’est plus difficile, qui souhaite plus de douceur et de joie dans sa vie. Il est important de lâcher prise parce qu’il en va de l’harmonie de notre santé mentale et physique.

Le coaching en psychologie positive vise à augmenter le bien-être des individus à travers un accompagnement d’un professionnel. En effet, la psychologie positive sert à amélioration la qualité de vie à travers le coaching de vie. Un travail sur l’estime de soi et la confiance en soi est fondamental dans toute démarche thérapeutique à travers l’activation des émotions positives.

Le coaching permet la croissance du bien-être de la personne coachée, et contribuer à son épanouissement personnel et professionnel. Il l’aide aussi à booster sa confiance en soi, à améliorer sa performance et à accomplir des objectifs atteignables. Un autre objectif est de faire une adaptation des événements de sa vie selon une vision optimiste au quotidien.

Le coach s’appuie dans sa thérapie sur le potentiel, les forces, l’énergie, les comportements positifs et la motivation de la personne coachée.